- 2008.05.14 Wednesday 09:26
- ダイエット・・・というより減量
- Category : 独り言ですわ〜。
- by 神戸で会社を作りました
5月から始めた、ダイエット。
朝ごはんをニンジンジュースにしました。
ちょっと物足りないときは、食パンを1枚。
昼は和食を中心にしています。ソバが良いとか、うどんが良いとか言われますが、脂っこくない料理であればいいかな?と思っています。
仕事を終えるとスポーツクラブに行きます。
夏が近くなると、ココロザシを同じくした人達が通い始めるので、結構混みあっています。
1〜3月なんか、ガラガラやったのに。
通常は30分のウォーキングと筋トレを少々。
最近は混みあってて、歩行マシンに乗れないので、筋トレ中心です。
一番気になる腹筋を鍛えております。→余分な肉が多く、効果はまだ見えてきていませんが(~_~;)
でもでも、なんとなく頬のラインが変わったとか、腹のラインが変わったとか言ってもらえるようになりました。
この調子でがんばりたいと思います。
朝ごはんをニンジンジュースにしました。
ちょっと物足りないときは、食パンを1枚。
昼は和食を中心にしています。ソバが良いとか、うどんが良いとか言われますが、脂っこくない料理であればいいかな?と思っています。
仕事を終えるとスポーツクラブに行きます。
夏が近くなると、ココロザシを同じくした人達が通い始めるので、結構混みあっています。
1〜3月なんか、ガラガラやったのに。
通常は30分のウォーキングと筋トレを少々。
最近は混みあってて、歩行マシンに乗れないので、筋トレ中心です。
一番気になる腹筋を鍛えております。→余分な肉が多く、効果はまだ見えてきていませんが(~_~;)
でもでも、なんとなく頬のラインが変わったとか、腹のラインが変わったとか言ってもらえるようになりました。
この調子でがんばりたいと思います。
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- 2014.08.19 Tuesday 09:26
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